Avantages pour la santé d'un massage des pieds

Si vos pieds vous font mal après une longue journée, un massage des pieds peut vous apporter un soulagement bien mérité. Mais cela ne fait pas que du bien. La recherche montre qu'il a également des avantages pour la santé.

Même un bref massage à Marrakech des pieds peut soulager le stress et vous remonter le moral. C'est une bonne chose, car la réduction du stress et l'énergie de stimulation augmentent les chances que vous fassiez des choix sains, comme faire de l'exercice et bien manger.

Mais comment le massage fait-il tout cela? Il active votre système nerveux, ce qui augmente les produits chimiques cérébraux de bien-être comme les endorphines. Dans une étude, les personnes qui ont reçu un massage des pieds après la chirurgie pour retirer leur appendice avaient moins de douleur et utilisaient moins d'analgésiques.

Mais ce n'est pas tout. Le massage des pieds stimule votre circulation, ce qui aide à la guérison et maintient vos muscles et vos tissus en bonne santé. C'est particulièrement important si vous avez des problèmes de santé qui s'ajoutent à une mauvaise circulation ou à des lésions nerveuses, comme le diabète.